Types of education

Educación para la salud

education @ 23:08

Muchas veces nos preocupamos por nuestro peso y esos kilos demás que tenemos. Sin embargo, no hacemos nada al respecto.

Hace unos años subí de peso tremendamente, de lo que pesaba unos 55 kilos aumenté a los 75. Sí, aumente 20 kilos. Llevaba una vida sedentaria, sólo salía para ir a la escuela. Comía entre comidas toda clase de comida chatarra. Los vegetales eran mis peores enemigos. Los hacia un lado en el plato. A pesar que mi madre me obligaba a comérmelos, yo siempre encontraba la manera de deshacerme de ellos. El resultado a todo eso fue que engorde. Sin embargo eran solo kilos y kilos de grasa. Mi cuerpo no tenía ninguna defensa. Si me daba la gripe, permanecía dos semanas en cama. Todo era un desastre. El día que me pesé, fue la primera vez que decidí hacer algo. Comencé a comer alimentos ricos en vitaminas y proteínas. La comida chatarra la hice un lado y salía a correr todas las mañanas. Así poco a poco mi peso fue disminuyendo.

Mis clases estaban apunto de comenzar. Iba a llevar una nueva materia educación para la salud. Mis compañeras y yo nos preguntábamos el por qué de esta materia. Pronto nos dimos cuenta, yo sobretodo que era muy importante estudiarla. Esta nueva forma de educación permitía a estudiantes a informarse sobre el cuidado de su cuerpo y prevenir enfermedades. Así, con la ayuda de un experto muchos de los estudiantes despejamos dudas y comenzamos a tener una vida más saludable. Además, también nos servía para dar a conocer a nuestros padres y familiares, que el desarrollo de una vida sana depende de cada uno.

Fue por medio de los ejercicios, la alimentación y la información impartida en mi escuela que pude recuperar mi peso original. Además de dotar de más defensas mi cuerpo. Creando una barrera para las enfermedades.

Por eso, es importante que todos tomen conciencia sobre lo importante que es cuidar la salud. La educación para la salud es primordial en la sociedad para evitar aumentar las cifras de enfermos y muertos. Promocionar la salud a través de la educación, debe darse con mayor regularidad. Este es un trabajo que compromete cada persona a responsabilizarse y proporcionar a su cuerpo un estilo vida sano.

Si esperamos padecer de alguna enfermedad para ponerla recién en practica, tal vez sea demasiado tarde. Si en tu escuela todavía no existe una materia sobre la educación sobre la salud. Busca en Internet o lee las distintas revistas dirigidas a cuidar tu salud, infórmate.

Meneame | del.icio.us